Dag 1

Idag är dag 1 på min "utmaning" mot mig själv. Jag vill bli bättre och starkare. Jag vill även motivera och inspirera andra. Nu kör vi helt enkelt!

Under några veckor fram till jul kommer jag att lägga extra krut och fokus på min kosthållning och träning. Det är väl aldrig fel!;) Det är inte svårt att leva hälsosamt med allt vad det innebär. Vi har alla olika syn på mat och träning och konstigt vore väl annars. Man ska göra det som är bra för en själv och mitt sätt kanske inte passar dig. Det bästa är att prova sig fram och känna efter ordentligt. Målet kommer nog ändå alltid att vara ungefär detsamma. Alla vill vi leva det bästa livet vi kan!

Fram till jul vill jag inspirera. Jag kommer att skriva om ämnen och berätta om hur jag ser på dem. Träningstips och matrecept kommer också finnas med. Målet är som sagt att få till en HÅLLBAR OCH SKÖN livsstil, inte att gå ner antal kilon i vikt fram till gottebordet på julafton för att sedan gå upp allt igen - det är inte hållbart. Jag tänker inte lägga något fokus på varken vikt eller kalorier. Detta ska man hålla och därmed må bra livet ut.

Dag 1. Idag är utmaningen att prova något nytt. Gör något som du inte gjort tidigare. Gör något som är bra för kropp och sinne.


/ Sandra kommer att testa ett nytt recept till lunch, både bra och förhoppningsvis gott!