Dag 2 Mål, vikt och resa

Mitt mål med dessa veckor är att vässa till mitt välmående! Det går att göra och faktiskt enbart med hjälp av konsekvent och bra mathållning och träning. Vi kan alla bli starkare, gå ner i vikt och bli hälsosammare, men det är inte alla som lyckas hålla det. Detta är inte en "quickfix" inför julen eller sommaren, detta är enbart en rivstart och extra pepp mitt i min redan starka och "må bra" resa. En liten extra motivation till att fortsätta på samma spår helt enkelt, och då behöver man pusha sig själv lite extra ibland.

Min resa började för ca 3 år sedan. Jag hittade träningen och började ändra livsstil! Vilken lycka, och även om jag idag inte fokuserar på vikten och faktiskt inte väger mig alls, så var det vikten jag då bestämde mig för att bli av med först. Just då hörde min vikt ihop med hur jag mådde, både fysiskt och psykiskt. Idag är vikten ingenting. Vågen finns inte i min värld idag, utan nu mäter jag mitt välmående i hur jag känner mig, hur stark jag är och hur bra och näringsrik mat jag äter.

Samtidigt är det rätt spännande med det fysiska. Hur stor skillnad det faktiskt gör att vara konsekvent. Börjar du träna och äta rätt så kommer kroppen att ta hand om det som egentligen inte ska vara där. I mitt fall har ca 13 kilo försvunnit, jag är gladare, jag kan springa 21 km utan problem, jag kan lyfta tungt och äter gott och mycket. Idag skulle jag lika gärna kunna väga de där 13 kilona mer om det skulle innebära samma psykiska och fysiska välmående som jag har idag. Vikten är inte allt! Det handlar om att byta livsstil, det är det som är grejen! Gå på känslan, den stämmer alltid!

Bilder säger mycket, men känslan jag har idag än då, den är oslagbar!

/Sandra